期中考试季已经在向伯克利的同学们招手啦——大家几个月来的努力有目共睹，我们相信大家都会收获优异的成绩。在紧张备考的同时，我们也希望同学们能够注意身心健康，以最好的状态迎接挑战！
以下是我们为大家准备的一些期中备考小贴士：
尽早开始复习
许多大学生都需要连续参加数场期中考试，而他们中的不少人会选择考前熬夜临时抱佛脚。但是，如果能够在考前几周就规划好自己的时间，大家就能更加从容不迫地进行系统和高效的复习。
用心笔记，仔细复习
许多大学生都需要连续参加数场期中考试，而他们中的不少人会选择考前熬夜临时抱佛脚。但是，如果能够在考前几周就规划好自己的时间，大家就能更加从容不迫地进行系统和高效的复习。
组成学习小组
学习小组的成员们可以分工合作，每人重点攻克一部分难点。在互相帮助的过程中，每个人都能更好地理解复习的内容。
参加复习课
有些教授会利用面谈和上课时间回答学生的提问，因此我们建议大家在复习课前进行系统复习，准备好自己的问题。
伴随着考试而来的常常是压力，而我们也为此准备了七条小贴士，帮助大家缓解紧张的情绪：
1 准备一些舒缓的音乐，或进行一些放松练习：点击此链接可以查看相关资源@https://students.dartmouth.edu/wellness-center/wellness-mindfulness/mindfulness-meditation/guided-audio-recordings#deep
2 和有一阵子没联系的朋友唠唠嗑，聊聊近况
3 跟着网上的教程做一些锻炼，或者出门散散心
4 整理桌面和房间，这或许会帮助提升你的效率
5 将视线从屏幕上移开片刻，来点健康的小零食吧！这里有一些相关的建议供大家参考：@https://www.verywellmind.com/how-to-combat-stress-with-good-nutrition-31445296
6 这个TED Talk将引导大家正视自己的心理压力，并尝试和它成为“朋友” ：@https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend
7 点击此链接，查看更多缓解压力的小妙招：@https://uhs.berkeley.edu/sites/default/files/stress_management_v2.pdf
深呼吸，放轻松，向前冲——成功就在眼前！